暑いなか、また、いってきました。本当にいつも思いますが
私にとっては贅沢な時間です。
太鼓の打つ音で始まり 途中
少し心得のお話があって また、
座る。
我がままは自分を知らないからである 我々はひとりでは生きていけません 必ず人のお世話になってます。先ずは、自分を知ることであると、自分はどんな自分か、まず其れを考えなさいと
足のしびれもその痛さを少し
がまんすればいい がまんする
と楽になる。
まずは、自分の呼吸に集中する
こと。日常では意識なくやっている自分の所作に集中することからです。それも自分を知る
手がかりのひとつです。
楽しいですねぇ。iPhoneから送信
コメントを残す