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やりだして三週間になります。
一日の身体のリズムをつくる事ができました。
今までずっといい加減に身体を動かしていた事に気がつきました。
腕を真っすぐのばす、ひじを曲げない、かかとをひっつけて開脚するひとつひとつ正しく動かす、だから身体にいいんだと分かりました。
何事も所作の大切を実感しました。
とりあえず、何でもいいんです、自分をしつけることから初める。
心相学でいう 自分を知る。
ささいなことから自分をしつけられるかどうか…
梅雨時だからこそやってみましょう できない時は梅雨のせいにしていいんですよ。