只々、腹式呼吸のタイムにこだわっています。
時計の秒針の音についていくだけです。
息を吸って吐いて 当たり前の事がこんなにも簡単ではないと、気ずかされています。
とにかく 自然にできるまで
少し時間がかかります
100日、100日やり切る❗️iPhoneから送信
Archive for 5月, 2015
瞑想４日目
瞑想ローソク２０分用
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今のこの時期がいい
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只々、腹式呼吸のタイムにこだわっています。
時計の秒針の音についていくだけです。
息を吸って吐いて 当たり前の事がこんなにも簡単ではないと、気ずかされています。
とにかく 自然にできるまで
少し時間がかかります
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